Nieuws

Water thema

 In de winter gaat de aandacht naar water.  We maken vanaf 1 februari ook de overgang naar het waterjaar. En water heeft een aantal kenmerken. Het stroomt naar beneden. Kan van vorm veranderen in ijs, vloeibaar en stoom. Het zuivert door je te wassen. Het is essentieel voor leven. Het leven is begonnen in de zee en water vind altijd zn weg om een blokkade heen.
In het lichaam bestaan we voor zeker 70 procent uit water. Met name de baarmoeder en de blaas zijn watergebieden.
Water is een yin energie. Daarmee is het vertragend en naar binnen kerend. Het water element gaat over het doorstromen van emoties en door dat door te stromen zuiver je jezelf. Het doorleven van je emoties geeft ook ruimte om te vergeven en compassievoller te leven. De emoties aandacht geven is ook de basis van creatie. Vanuit je emoties kun je creatieve dingen laten ontstaan. Het naar binnen treden maakt dat dit een uitstekende tijd voor meditatie is en hiermee potentie geeft voor spirituele groei.
In z'n geheel vraagt de winter zo om je emoties te omarmen en zo te ervaren waar je je aandacht heen wilt laten stromen. Zodat je tegen de tijd dat de lente komt weet wat je wilt opbouwen.

De yogahoudingen hierbij hebben te maken met je heupen en bekken. Zo kun je de butterfly of dragonfly doen. Of met de heupen draaien. En vooral aandacht in stilte doorbrengen met jezelf, zoals in meditatie.